골프척추 · 관절
스윙 후 반복되는 골프 통증,
근육과 유연성의 회복을 도와드립니다.
골프척추·관절 클리닉
이런 분들께 추천합니다.
스윙이 제대로 안돼요
아파서 힘을 못 주겠어요
클럽을 쥐는 게 힘들어요
종아리가 무겁고 저려요
움직일 때 통증이 따라와요.
골프부상이란?
스윙 동작의 반복, 체중 이동, 비대칭 자세 등
골프 특유의 운동 패턴으로 인해
근골격계에 발생하는 다양한 기능적·구조적 손상
신체 전반에 나타나는
골프부상 주요 증상
골프 부상 주요 발생 원인
과도한 연습으로 인한 근육 피로 누적
반복 동작에 의한 과사용 손상
부정확한 자세 및 골반 불균형
준비운동 부족으로 인한 근육 긴장
근력 및 유연성 부족
골프 부상 치료 대상
척추·관절 질환이 있는 골퍼
과도한 연습이나 라운딩으로 급성 통증이 발생한 골퍼
피로 누적과 유연성 저하로 비거리가 감소한 시니어 골퍼
체력 관리와 부상 치료가 필요한 성장기 주니어 골퍼
골반·척추 불균형으로 스윙 시 통증이 있는 골퍼
통증은 없지만 어깨 턴이나 몸통 회전이 원활하지 않은 골퍼
시니어부터 주니어까지!
연령별 치료 프로그램
뼈와 근육 강화로 비거리를 늘리자!
시니어 골퍼는 근력과 유연성이 저하되고 피로가 쉽게 쌓입니다. 특히 60세 이후에는 매년 약 1.5%씩 근력이 감소하고, 관절 윤활 기능이 떨어지면서 회전 동작이 많은 골프에서 부상 위험이 높아집니다.
골프부상 한방 약물치료
시니어 골퍼를 위해 골밀도 강화, 퇴행성 척추 질환 예방,
체력·집중력 보강을 목표로 개인별 맞춤 한약을
처방합니다.
근골격계는 물론 체력과 전신 건강을 함께
관리합니다.
한약
- 뼈와 근육을 강화해 치료에 도움
- 근력·유연성 부족으로 인한 골프 부상 예방에 효과적
육공단
- 피로감을 줄여 경기시 스트레스·불안 완화
- 퍼팅 집중력 향상에 도움
골프부상 주요치료
허리 주위 근력이 약한 시니어 골퍼들의 근력과 유연성
강화는 척추·관절 질환 예방과 치료에서 매우 중요합니다.
운동치료사들이 1:1 맞춤 스트레칭과 운동 처방을 통해
유연성과 근력을 강화하고 움직임을 정상화시킵니다.
신바로 약침·봉침
- 빠른 항염·진통 효과
- 연골·인대 보호
- 미세 손상으로 인한 염증 반응 조절
추나요법
- 골반·요추 정렬 교정
- 관절 가동범위 개선
- 반복된 회전 동작으로 인한 척추 불균형 해소
동작침
- 통증 조절, 기능 회복
- 운동 패턴 교정
- 반복된 스윙 동작으로 인한 근육 경직 완화
한약
- 어혈 제거, 기혈 순환
- 항염증 및 통증 완화
- 피로 해소, 체력 강화
도수치료
- 움직임 패턴 정상화
- 척추 가동범위 회복
- 허리 주변 근육의 긴장 및 불균형 해소
물리치료
- 근육 긴장 완화
- 혈액순환 촉진
- 통증 경감
체형을 바로잡아 성장 및 실력 향상!
성장기 주니어 골퍼는 골격이 아직 성장 중이기 때문에 반복적인 편측 운동이 더해지면 골반 변형, 척추 측만 등 체형 불균형이 생기기 쉽습니다. 이 시기의 체형 교정은 바른 성장과 골프 실력 향상을 위해 꼭 필요합니다.
주니어골퍼를 위한 자생 주요 치료법
성장기 골퍼의 체형과 골격 발달에 맞춰 몸의 균형을 바로잡고 기운을 보강합니다. 체형 이상을 조기에 교정해 건강한 성장과 경기력 향상을 돕습니다.
척추 질환 및 변형 여부에 따라 불균형한 척추를 교정하는 수기치료법
성장혈을 자극하는 맞춤 한약으로 키 성장 및 바른 척추를 만드는데 효과적
긴장된 근육 이완과 자세 안정화를 위한 맞춤형근력 강화 프로그램
그 외 치료법
신바로 약침·봉침
- 빠른 항염·진통 효과
- 연골·인대 보호
- 미세 손상으로 인한 염증 반응 조절
동작침
- 통증 조절, 기능 회복
- 운동 패턴 교정
- 반복된 스윙 동작으로 인한 근육 경직 완화
도수치료
- 움직임 패턴 정상화
- 척추 가동범위 회복
- 허리 주변 근육의 긴장 및 불균형 해소
물리치료
- 근육 긴장 완화
- 혈액순환 촉진
- 통증 경감
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